做完啞鈴彎舉手臂不能伸直，可能是因?yàn)槿狈﹀憻?、肌肉勞損、外傷、肩關(guān)節(jié)周?chē)住㈩i椎病等，需要根據(jù)實(shí)際情況處理。
1、缺乏鍛煉：若患者平時(shí)缺乏鍛煉，突然練習(xí)啞鈴彎舉，方式不正確可能導(dǎo)致手臂局部疼痛和活動(dòng)受限，主要是通過(guò)休息來(lái)緩解，一般會(huì)自行恢復(fù)。
2、肌肉勞損：如果患者經(jīng)常做啞鈴彎舉，導(dǎo)致手臂局部肌肉勞損，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、伸不直等癥狀，建議循序漸進(jìn)的練習(xí)，先冷敷、后熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
3、外傷：手臂的局部軟組織受外傷后，可能會(huì)出現(xiàn)紅腫以及疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，所以無(wú)法伸展。建議患者遵醫(yī)囑使用消腫止痛的藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬片、云南白藥氣霧劑等。
4、肩關(guān)節(jié)周?chē)祝涸摷膊∈且环N肩以及肩關(guān)節(jié)周?chē)难装Y，主要表現(xiàn)為有一側(cè)或兩側(cè)的肩部疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)有頸部、手臂、背部和臂部疼痛的情況，所以可能造成無(wú)法完成舉手、手臂伸展等動(dòng)作。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以服用洛索洛芬鈉膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。
5、頸椎病：患有頸椎病的患者，由于頸椎間盤(pán)突出，很可能會(huì)壓迫到神經(jīng)根，所以在伸展的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)手臂發(fā)麻以及疼痛、頭暈的情況，甚至是不能伸直手臂?？梢宰襻t(yī)囑使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、注射用鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子等。
建議到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，同時(shí)還要注意休息，做好保暖工作，按時(shí)做好檢查。