高血壓、高血脂吃蘋果、獼猴桃、檸檬等水果好。
1、蘋果：蘋果富含膳食纖維、多酚類，有助于通便、抗氧化；含有維生素C和果膠，對(duì)于降膽固醇有好處；還含有鉀、鎂、鈣等多種微量元素，對(duì)于降低血管疾病有一定益處。
2、獼猴桃：獼猴桃含有維生素A、維生素C、維生素E、葉酸等多種維生素；還含有膳食纖維、果膠等成分，有助于降低膽固醇、血脂。
3、檸檬：檸檬熱量很低，含有豐富的檸檬酸、鉀、鈣、維生素C、維生素P、生物類黃銅等物質(zhì)，對(duì)降低膽固醇、降低血壓、預(yù)防心肌梗死有一定好處。
除了以上水果外，木瓜、葡萄也適合高血壓、高血脂的患者吃。