一般情況下，嬰兒睡覺白天和晚上顛倒了需要通過生活調理進行糾正，具體分析如下：
嬰兒年齡較小，睡眠不規律比較常見，容易出現嬰兒睡覺白天和晚上顛倒了的現象，一般需要通過生活調理進行糾正。家長可以在白天的時候多和嬰兒進行互動，還可以帶嬰兒外出游玩，讓外面的事物吸引嬰兒的注意力，盡量不要讓嬰兒白天睡覺的時間過長，減少嬰兒白天睡覺的次數和時長。晚上睡覺時給嬰兒提供安靜、光線比較暗的睡眠環境，有助于調整嬰兒的睡眠時間。
需要注意的是，嬰兒的身體比較弱，外出時要注意保暖，避免嬰兒受涼，以免影響身體健康。