一般不存在腎俞穴最簡單找法的說法,建議采取手指同身寸定位法取穴位。
腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一,位于第2腰椎棘突下,旁開1.5寸,在腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間。對該穴位進行按摩、針灸等,可以起到滋陰壯陽、利水消腫的功效。
取穴時,建議患者取坐位或俯臥位,一般使用手指同身寸定位法找該穴位,兩個肋弓下緣橫平第2腰椎,可以在第二腰椎棘突下旁開1.5寸的位置找到腎俞穴。
對腎俞穴進行按摩,可以緩解月經不調、陽痿等不適癥狀。對腎俞穴進行針刺,可以緩解腰痛癥狀。對腎俞穴進行艾灸,可以改善腰膝酸軟的現象。用刮痧板對腎俞穴自上而下進行刮擦,可以輔助治療腰痛、小便不利。
建議患者到正規醫院進行以上操作,以免對機體健康造成損害,經過治療以后,建議做好保暖工作,以免著涼。如果出現嚴重的疼痛、紅腫等不適,建議及時到醫院進行治療。
