腰傷在臨床上是比較常見的外傷性疾病，腰傷的恢復(fù)時間通常在3-24周，導(dǎo)致腰傷的原因不同，其恢復(fù)時間也不相同。腰椎損傷以后通常會進(jìn)行相應(yīng)的X線、CT和核磁共振檢查，經(jīng)過詳細(xì)的病史詢問、體格檢查，以及影像學(xué)檢查以后，可以作出明確的診斷。
1、軟組織損傷：對于單純的軟組織損傷，是在外力的作用下引起皮膚、皮下組織、筋膜、肌肉、韌帶等一系列的軟組織損傷，從而表現(xiàn)為局部的腫脹、疼痛，通?；謴?fù)期比較短，在3-4周。建議及時臥床休息，應(yīng)用腰圍固定帶，可以使用非甾體類的消炎止痛藥，比如布洛芬，可以聯(lián)合肌肉松弛劑，比如乙哌立松進(jìn)行對癥處理，一般會在3-4周逐漸恢復(fù)；
2、骨折：腰傷可能和局部受到暴力有關(guān)，通常情況下會產(chǎn)生明確的腰椎骨折、脫位。單純骨折的愈合期通常在3個月左右，此時要定期到門診進(jìn)行相應(yīng)的X線和CT檢查，觀察局部骨痂生長的情況。如果骨痂生長良好，此時要補充富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉等，做到戒煙、戒酒，骨折會在3個月左右愈合；
3、神經(jīng)損傷：如果局部受到的暴力較大，除骨折之外還有可能會產(chǎn)生局部的神經(jīng)損傷，患者的雙下肢會產(chǎn)生完全性或者不完全性癱瘓，恢復(fù)期通常比較長，需要3-6個月，甚至1年左右的恢復(fù)時間。因為神經(jīng)損傷需要很長的恢復(fù)時間，需要通過功能鍛煉、神經(jīng)營養(yǎng)、高壓氧的方法來進(jìn)行治療。
腰傷后要注意臥床休息，在睡覺時最好選擇硬板木床，不要選擇沙發(fā)或特別軟的床，還可以有規(guī)律地做骨盆鍛煉運動，能夠緩解扭傷后帶來的疼痛感，但是一定要注意不能做劇烈的運動。同時要多食用營養(yǎng)豐富的食物，注意保持營養(yǎng)均衡，避免總吃油炸、膨化類的食物，該類食物不利于腰傷的恢復(fù)。