更年期是卵巢功能逐漸衰退到消失的過渡時期，常會出現出汗、失眠、心煩、氣躁等癥狀。通常情況下，更年期心煩氣躁可以通過服用藥物、日常護理等方式進行調理。具體情況分析如下：
1.服用藥物：更年期心煩氣躁一般可以在醫生的指導下服用藥物進行調理，常用的藥物有谷維素片、艾司唑侖片等，還可以服用一些具有補氣養心、益腦安神等功效的中成藥來調理，例如復方地茯口服液、阿膠益壽口服液等。
2.日常護理：若更年期心煩氣躁，除了服用藥物進行調理外，還需要加強日常護理。平時需放松心情，可以做些喜歡的事情來分散注意力，還可以進行適當的體育鍛煉，例如跑步、跳舞、跳繩等；日常生活中可以吃些富含維生素的食物，例如西紅柿、菠菜、胡蘿卜、紅薯、草莓、柿子等。