經(jīng)期一般指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間一般不能吃冰淇淋，以免影響自己的身體健康。
月經(jīng)期間體內(nèi)的免疫力會(huì)下降，而且此時(shí)身體比較虛弱，容易受到刺激。冰淇淋屬于生冷的食物，月經(jīng)期間通常不能吃冰淇淋，否則可能會(huì)刺激子宮收縮，影響經(jīng)血的正常排出，導(dǎo)致經(jīng)血減少、月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)等不適癥狀，還可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，還可能會(huì)引起腹脹、腹瀉、惡心等癥狀，不利于自己的身體健康。
月經(jīng)期間女性需要保持清淡飲食，不要吃辛辣、油膩的食物，比如燒烤、辣子雞、麻辣火鍋等，同時(shí)還需要做好身體的保暖措施，多喝水，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體的恢復(fù)。