桂花茶由桂花和茶葉為原料制作而成，長期喝桂花茶通常具有補充營養(yǎng)、解渴、清新口氣等好處，但是不宜長期大量喝桂花茶，主要是由于桂花茶中含有茶多酚物質(zhì)，可能會刺激胃部產(chǎn)生過量胃酸，從而出現(xiàn)惡心、腹脹、腹痛等不適癥狀。
1、補充營養(yǎng)：桂花茶中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素以及氨基酸等營養(yǎng)成分，同時還含有鈣、磷、鉀等豐富的礦物質(zhì)，因此日常生活中長期適當喝桂花茶能夠補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體保持健康、增強體質(zhì)有一定的輔助作用；
2、解渴：桂花茶香氣柔和，滋味濃厚，茶色清亮，而且還含有大量的水分，因此日常生活中長期適當喝桂花茶，能夠滋潤口腔，具有解渴的功效，可以用于緩解口干、口渴等癥狀；
3、清新口氣：桂花茶中還有含有特殊的香氣，日常生活中長期適當喝桂花茶能夠在一定程度上減輕口腔中的異味，從而使口氣保持清新，具有清新口氣的好處。
此外，在喝桂花茶的時候需要注意不可食入過度辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，如辣椒、火鍋、冰淇淋等。該類食物可能會刺激胃腸道，導致胃腸道的吸收功能下降，從而影響桂花茶的效果。