如果是輕度血糖升高,且血糖控制得較為穩定,通??梢赃m當吃低聚異麥芽糖。但如果血糖升高的程度較明顯,已經引發糖尿病或出現糖尿病并發癥,則通常不建議吃低聚異麥芽糖。
1、血糖輕度升高:低聚異麥芽糖是非發酵性低聚糖,進入人體后,相對不容易被消化酶水解,相對于普通麥芽糖升糖指數低。如果僅為血糖輕度升高,并沒有引發糖尿病,且血糖相對較為穩定,日常可以適當吃低聚異麥芽糖;
2、血糖明顯升高:如果血糖升高的程度較明顯,已經引發糖尿病,出現多食、多飲、體重降低等癥狀,或出現糖尿病并發癥,此時不建議吃低聚異麥芽糖。雖然低聚異麥芽糖的升糖指數相對較低,但是基于對病情總體的控制來講,由于其仍然屬于糖類,可能會造成血糖值波動。
血糖高的人群需注意日常飲食規律,避免暴飲暴食。適當多吃新鮮的蔬菜、粗糧和糖分低的水果,其中富含維生素、膳食纖維、礦物質等營養元素,還需避免甜食、高脂飲食。建議配合運動,并且定期監測血糖,糖尿病患者還需遵醫囑按時使用降糖藥物進行治療。
