催乳素是一種蛋白質激素,主要作用是促進乳腺的生長發育,刺激并維持泌乳。泌乳素低,一般吃麥芽、鯉魚湯、黑芝麻等食物能補上去。
1、麥芽:麥芽中含有麥芽糖、葡萄糖、淀粉酶、蛋白質、維生素等成分,具有助消化功效,同時能夠調節泌乳素,改善泌乳素過低引起的乳汁淤積、乳房脹痛等癥狀。
2、鯉魚湯:鯉魚湯性甘平,不溫不燥,具有安胎通乳、益智健腦等作用,比較適合產后乳汁不通、分泌不足的人群。
3、黑芝麻:黑芝麻含有人體所需的多種氨基酸和維生素E,可以加快機體代謝,對于體弱導致的催乳素分泌過少,也具有一定改善效果。
此外,還可以多吃豆腐、豆皮等豆制品,具有益氣和中、生津潤燥的作用,有助于病情恢復。若是病理性因素引起的,食物作用有限,建議及時就醫檢查。
