晚上睡覺一驚一驚的，可能是情緒波動、飲食不節(jié)、氣血不足、陰虛火旺、心膽氣虛等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)診治。
1.情緒波動：若近期壓力較大、情緒緊張或焦慮等，可導(dǎo)致心神不寧，晚上睡覺出現(xiàn)一驚一驚的情況。不良情緒會影響人體氣機(jī)運(yùn)行，使心神失養(yǎng)。治療應(yīng)調(diào)節(jié)情緒，可通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松心情。一般無需用藥，若癥狀較重，可考慮逍遙丸，有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之效，可緩解肝郁引起的睡眠不安癥狀。
2.飲食不節(jié)：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食等，會損傷脾胃，使脾胃運(yùn)化失常，產(chǎn)生痰濕或積熱。痰濕或積熱上擾心神，可致睡覺時(shí)一驚一驚的。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡易消化食物。可選用保和丸，能消食、導(dǎo)滯、和胃。
3.氣血不足：過度勞累、久病不愈等可導(dǎo)致氣血虛弱。氣血不足則心失所養(yǎng)，神不安寧，晚上睡覺易出現(xiàn)一驚一驚的現(xiàn)象?？墒秤靡恍┭a(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓等。藥物可選用歸脾丸，有健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血的作用。
4.陰虛火旺：體內(nèi)陰液虧虛，不能制約陽氣，虛火內(nèi)生。虛火擾動心神，可引起晚上睡覺一驚一驚的，且常伴有口干、盜汗等癥狀。可服用天王補(bǔ)心丹，有滋陰清熱、養(yǎng)血安神的功效。
5.心膽氣虛：體質(zhì)虛弱或受到驚嚇等，可導(dǎo)致心膽氣虛。心虛則神不內(nèi)守，膽虛則善驚易恐，從而晚上睡覺出現(xiàn)一驚一驚的情況?？煞脤幧穸ㄖ就瑁墟?zhèn)驚安神、益氣養(yǎng)血的作用。
使用上述藥物時(shí)，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，根據(jù)自身具體情況合理用藥。若晚上睡覺一驚一驚的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的診斷和治療。