治便秘的食物包括水果、蔬菜,主要有玉米、紅薯、韭菜、香蕉等富含膳食纖維的食物,這些食物具有軟化大便,促進腸道蠕動的作用。但是如果便秘嚴重,單用飲食調理的作用非常有限,需要明確病因,在醫生的指導下,選擇合適的治療方式。
便秘是臨床上常見的疾病,常由于患者飲食不良、運動過少等因素引起胃腸功能下降、腸道蠕動減慢,導致糞便在腸道內停滯時間較長,使得腸黏膜反復吸收糞便中的水分,造成大便干結,引起排便困難。而膳食纖維具有吸水性,進入腸道后,會吸水膨脹,軟化糞便,并增加糞便的體積,對腸壁產生刺激,可以促進腸道蠕動,有利于排便。所以,日常生活中可以食用膳食纖維含量高的食物,比如玉米、小麥、燕麥、大麥等谷類粗糧,還有韭菜、芹菜、小白菜、香蕉、柚子、橘子等蔬菜、水果。
若是因直腸息肉、腸道腫瘤等疾病導致的腸腔狹窄,進而引起的便秘,單用飲食調節很難治便秘,若癥狀嚴重,可適當服用瀉藥來通便,如乳果糖等,同時需手術切除息肉或腫瘤。
如果出現便秘,且該癥狀持續不緩解,建議及時就診,明確診斷,在醫生的指導下,適當食用膳食纖維高的食物進行調理,同時還要積極尋找病因,進行針對性的治療。
