大姨媽在醫(yī)學(xué)上稱為月經(jīng),通常月經(jīng)可以適量吃杏子,具體分析如下:
杏子內(nèi)部含有較多的有機(jī)酸以及維生素,可以很好的為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高身體的免疫力。在月經(jīng)期間適量吃杏子,可以在為身體補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),緩解由于身體不適所出現(xiàn)的腸道蠕動(dòng)過慢的情況。但是不可以大量吃,因?yàn)樾幼觾?nèi)部含有大量的果酸,過量吃或長(zhǎng)期吃容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)部的果酸增多,對(duì)腸胃的黏膜造成一定的損傷,引起腹部疼痛、腹瀉等不適癥狀。
建議在月經(jīng)期間,可以適量的吃雞蛋、牛奶以及魚肉等食物,可以為身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),提高身體的免疫力。
