一般情況下,月經來了能吃杏子,但不能多吃。具體分析如下:
杏子的營養(yǎng)價值一般比較高,含有豐富的維生素、微量元素、蛋白質等,可以為女性的身體補充營養(yǎng)物質,幫助月經期女性體力恢復。女性在月經期體內激素分泌會發(fā)生變化,一般會有身體虛弱、情緒低落、食欲不振的表現,適量吃一些杏子,可以促進腸胃的蠕動,幫助消化胃內食物,還可以提高食欲,增加月經期食物的攝入,對身體健康有利。但是杏子中含有比較多的果酸,如果食用過多,可能會導致胃酸分泌過多,對胃黏膜產生過度刺激,出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,因而不能多吃。
建議月經期可以多吃一些滋補類的食物,如小米粥、魚湯等,能增加身體的營養(yǎng)。
