奶水通常是指乳汁。寶寶四個月時，乳汁突然少了可能是營養(yǎng)不足、過度疲勞、精神緊張導(dǎo)致的，需要根據(jù)具體情況，采取必要的改善措施。具體內(nèi)容如下：
1、營養(yǎng)不足：如果女性沒有攝入充足的食物，可能會導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)，營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致乳汁分泌較少。建議女性要適當(dāng)調(diào)整飲食，適量多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋等。
2、過度疲勞：如果女性近段時間經(jīng)常熬夜，可能會導(dǎo)致身體過度疲勞，進而刺激身體，導(dǎo)致乳汁分泌比較少。建議女性要注意休息，早睡早起，保證充足的休息時間。
3、精神緊張：如果女性長時間處于緊張狀態(tài)，精神緊張也容易影響乳汁的分泌，進而導(dǎo)致乳汁減少。建議女性可以通過聽音樂、看電影等方式來放松，改善不適情況。
另外，乳頭缺乏吮吸也可能會導(dǎo)致乳汁分泌減少，可以讓寶寶多吮吸乳頭來促進乳汁分泌。