醫(yī)學上并不存在血管年齡自測公式的說法，如果想檢測血管年齡，可以就診于血管外科，通過彩色多普勒超聲診斷儀、動脈硬化檢測儀等儀器進行檢測。
血管年齡與實際生理年齡的比較可預測發(fā)生心腦血管意外的風險幾率，在臨床預防和治療干預中有重要的指導價值。影響血管健康的因素有很多，如吸煙、飲酒、飲食、年齡、基礎疾病等，由于每個人的年齡、性別、血壓、血脂等情況都不同，所以無法通過單一的公式來計算得出血管年齡，也就不存在所謂的血管年齡自測公式。
臨床在檢測血管年齡時，一般需要收集到受檢者年齡、血壓、體重、血脂等基本信息，分別留取雙側(cè)頸總動脈主干、竇部和頸內(nèi)動脈起始段三個部位，各10nun范圍的動態(tài)圖像，心電圖同步采集，自動測量分析三個節(jié)段的內(nèi)膜后壁ECGR波峰值期的IMT平均值，用超聲系統(tǒng)自帶的分析軟件，對比數(shù)據(jù)庫來獲得血管年齡。
為了保護血管健康，建議人們養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙、戒酒，保持清淡、有營養(yǎng)的飲食，避免經(jīng)常進食高脂、油膩的食物，如炸雞、腌肉、肥肉等。