餓了吃雞胸肉一般情況下不會胖。
相對于其他肉類,雞肉的熱量比較低,因此在減肥期間適量食用是可以的。但要避免食用油炸的雞胸肉,因為油炸過的雞胸肉熱量較高,容易導致發(fā)胖。雞胸肉是一種低熱量、富含蛋白質(zhì)的食物,非常適合減肥人群食用。除了雞胸肉,還可以多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物,并避免攝入高熱量、高糖和高脂肪的食物。
除了控制飲食以外,適當運動也能夠促進身體脂肪代謝,促進腸道蠕動,幫助消化并防止脂肪堆積。

王新平 副主任醫(yī)師外科
三級甲等西安市第四醫(yī)院
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