一般情況下，沒有蔓越莓直接吃還是泡水喝好這種說法，蔓越莓直接吃和泡水喝都是比較好的，可以根據(jù)個(gè)人的口味選擇合適的食用方法，具體分析如下：
蔓越莓中含有黃酮、維生素C、花青素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有潤腸通便的作用，吃蔓越莓可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以緩解疲勞，促進(jìn)排便。蔓越莓口味偏酸，如果個(gè)人的口感偏酸，也可以選擇直接吃蔓越莓。如果個(gè)人不喜歡偏酸的口感，可以選擇泡水喝，泡水喝可以減輕蔓越莓的酸性，建議平時(shí)適量吃蔓越莓，對(duì)身體有一定的好處，如果過量吃可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。