胸小的求美者通?？梢酝ㄟ^改善飲食、按摩胸部、適當?shù)剡\動等方式，讓胸部自然變大。
1.改善飲食：胸小的求美者平時可以適量吃一些富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，比如豬蹄、雞爪、魚肉等，不僅可以起到豐胸的效果，一定程度上還可以起到抗皺、美白等作用。
2.按摩胸部：求美者睡覺前可以平躺在床上，手上涂抹一些橄欖油、潤膚乳等物品后可以置于胸部的上緣和下緣，輕柔地向上、向前推揉胸部，一般可以促進胸部腺體及腺管量增多，進而起到豐胸的作用。
3.適當?shù)剡\動：求美者還可以適當?shù)倪M行一些運動，比如俯臥撐、擴胸運動等，一般可以促進下胸肌的增長，進而起到增大胸部的作用。
求美者還可以通過選擇合適的內(nèi)衣和保持良好的情緒使胸部變大。