胸小的求美者通??梢酝ㄟ^改善飲食、按摩胸部、適當?shù)剡\動等方式,讓胸部自然變大。
1.改善飲食:胸小的求美者平時可以適量吃一些富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物,比如豬蹄、雞爪、魚肉等,不僅可以起到豐胸的效果,一定程度上還可以起到抗皺、美白等作用。
2.按摩胸部:求美者睡覺前可以平躺在床上,手上涂抹一些橄欖油、潤膚乳等物品后可以置于胸部的上緣和下緣,輕柔地向上、向前推揉胸部,一般可以促進胸部腺體及腺管量增多,進而起到豐胸的作用。
3.適當?shù)剡\動:求美者還可以適當?shù)倪M行一些運動,比如俯臥撐、擴胸運動等,一般可以促進下胸肌的增長,進而起到增大胸部的作用。
求美者還可以通過選擇合適的內(nèi)衣和保持良好的情緒使胸部變大。
