脖子連著肩膀和后背痛可能是乳酸堆積、頸型頸椎病、肩周炎等原因導致的，患者通?？梢酝ㄟ^日常護理、物理治療、使用藥物等方式進行治療。
1.乳酸堆積：長時間未進行運動的人，在劇烈運動后，比如背部瑜伽、游泳、平板支撐等，身體過度分泌的乳酸堆積在頸部、肩部、背部等部位后，通常會感到酸痛。建議可以通過熱敷、按摩等方式促進血液循環，進而緩解疼痛。
2.頸型頸椎?。侯i型頸椎病是由于頸椎曲度改變引起的頸椎病，患者的頸部、肩部、背部等部位通常會出現肌肉發緊、酸痛、僵硬等情況?；颊呖梢栽卺t生的指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛美洛昔康膠囊等藥物，通常能有效地緩解疼痛。
3.肩周炎：肩周炎是以肩關節主動活動和被動活動均受限為特征的一種疾病，患者通常會感到肩部疼痛，如果病情較重，疼痛可能會放射至頸部、手臂、背部等部位?；颊呖梢园凑蔗t囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療?；颊咂綍r應注意休息，避免過于勞累，還應避免提拿重物。
頸椎間盤突出癥也可能會誘發此類癥狀，患者需要針對病因治療。