晚飯吃梨子可能會起到減肥的效果，但不建議通過吃梨子減肥，避免引起不良后果。
梨子營養(yǎng)豐富，富含維生素C，且熱量較低，比較適合減肥的人食用。因為夜晚運動量較少，通常不建議飲食過多，避免消化不良，導致脂肪堆積。而梨子食用后較好消化，且熱量不多，是夜晚較好的飲食選擇。并且梨子可以促進腸道蠕動，幫助油脂排出，一定程度上改善肥胖。但是不建議晚上只吃梨子，如果營養(yǎng)攝入不足，可能會導致營養(yǎng)不良，引起不適癥狀，需要引起注意。
減肥人群可以在夜晚選用梨子、蘋果等低熱量的水果，但不建議只吃水果，還是要適當攝入其他食物，保證營養(yǎng)均衡。