減肥通常能適量地喝紅棗豆?jié){,一般不會(huì)影響減肥效果,建議注意適量地喝,具體內(nèi)容如下:
紅棗豆?jié){主要是由紅棗和大豆熬磨成漿的食品,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素,具有補(bǔ)血益氣、排毒養(yǎng)顏等作用。減肥通常能適量地喝紅棗豆?jié){,主要是因?yàn)榧t棗豆?jié){的熱量較低,一般不會(huì)影響到減肥的效果,同時(shí)紅棗豆?jié){還將有排毒養(yǎng)顏的功效,可以促進(jìn)身體毒素排出,對(duì)減肥有一定作用。但是在喝紅棗豆?jié){的時(shí)候,要注意適量,主要是因?yàn)榧t棗豆?jié){含有的蛋白質(zhì)及糖分較為豐富,如果喝得過多,可能會(huì)導(dǎo)致熱量堆積在體內(nèi),引起肥胖的癥狀。
