坐月子一般指產褥期。產褥期通常不是來一個月月經。
產褥期是指從胎盤娩出至產婦全身除乳腺外的各器官恢復至正常未孕狀態(tài)所需的一段時期，通常為6周。產褥期的陰道出血不是月經，而是惡露。惡露是產后經陰道排出的含有血液、壞死蛻膜等的組織。在產褥期初期，惡露量多，顏色鮮紅，稱為血性惡露，主要是因為含有大量血液和少量胎膜及壞死蛻膜組織。之后惡露顏色會逐漸變淡，變?yōu)闈{液惡露，主要成分是壞死蛻膜、宮頸黏液等。最后會變成白色惡露，含有大量白細胞等。正常情況下，惡露會在產后4-6周排凈。這是因為產后子宮要通過宮縮來恢復到孕前大小，在這個過程中，子宮蛻膜會脫落并排出體外。
產褥期女性要注意觀察惡露的情況。要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內褲，避免細菌滋生引起感染。同時要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累，因為身體恢復需要足夠的休息。而且要合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，幫助身體恢復。如果有異味或者腹痛等異常情況，要及時就醫(yī)，向醫(yī)生詳細描述癥狀。在治療過程中要嚴格遵醫(yī)囑，按照醫(yī)生的建議服藥或者進行其他治療，保障產褥期身體的順利恢復。