懷孕23周一般左側臥位的睡姿才是對寶寶好的。
懷孕23周的孕婦通??梢赃x擇左側臥位的睡姿,可以減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀況,還有利于胎兒的生長發(fā)育。
懷孕23周胎兒的生長發(fā)育比較快,且子宮比較大,如果長時間平躺睡覺,會導致子宮壓迫下腔靜脈,使下腔靜脈回流受阻,進而導致胎盤處于淤血的狀態(tài),胎兒出現(xiàn)缺氧的情況,所以要盡量避免平躺睡。
除了要注意睡覺姿勢外,還應注意加強營養(yǎng),適當食用富含蛋白質、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、西紅柿、蘋果等,能夠促進胎兒的生長發(fā)育。同時孕婦還要避免劇烈運動,出現(xiàn)不適癥狀后要及時就診,以免延誤病情。
