長時間沒有性生活一般不會痛經，不必過多擔憂。
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，屬于正常的生理現象。痛經是指月經前后或月經期間出現的下腹部疼痛，可能是多種原因引起的，比如體內激素波動、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤等。
長時間沒有性生活一般不會影響體內的激素水平，也不會誘發子宮相關的疾病，所以通常不會痛經，不必過多擔憂。
如果出現了比較嚴重的痛經癥狀，建議患者及時前往醫院就診，進行相關檢查，比如體格檢查、血常規檢查、白帶常規檢查、B超檢查、性激素六項檢查、磁共振成像等，在明確病因后，積極配合醫生進行對癥治療，不要延誤病情的診斷和治療。
在來月經期間患者要注意保持清淡的飲食習慣，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、啤酒、芥末等，同時還需要做好身體的保暖措施，養成良好的生活習慣，保證充足的休息和睡眠時間，每天保持適量的運動，促進經血的正常排出，有利于身體的恢復。