長期喝銀耳紅棗枸杞湯的好處通常有滋陰潤肺、益氣養血、滋補肝腎、健脾和胃、安神助眠等。
1、滋陰潤肺:銀耳能滋陰潤肺,養胃生津,紅棗補中益氣,枸杞滋補肝腎,三者配伍,對于肺陰不足所致的干咳少痰、咽干口渴等有很好的緩解作用。
2、益氣養血:銀耳本身具有益氣、養血等功效,而紅棗補中益氣,養血安神,枸杞滋補肝腎,益精明目,二者與銀耳搭配可增強益氣養血等功效,保證各個臟腑器官得到充足的氣血滋養,增強身體的活力。
3、滋補肝腎:銀耳和紅棗具有滋補的作用,枸杞滋補肝腎,三者搭配通??梢栽鰪娮萄a的功效,能輔助改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀。
4、健脾和胃:中醫認為銀耳滋陰潤肺,紅棗健脾益氣,能增強脾胃功能,枸杞滋補肝腎,三者協同能調理脾胃功能,促進脾胃對食物的消化和吸收。
5、安神助眠:銀耳可以滋陰,能夠平衡體內陰陽,紅棗養血安神,枸杞滋補肝腎,三者配伍有助于安定心神,緩解因陰虛陽亢引起的煩躁不安,幫助入睡,提高睡眠質量。
如果有上呼吸道感染、發熱、消化不良、腹脹等情況,建議暫停飲用,待身體恢復后再繼續。若在喝后出現不適癥狀,如腹痛、腹瀉、皮疹等,應及時就醫。
