后腰左上方疼痛考慮是受涼、腰肌勞損、缺鈣、外傷、腰椎間盤突出癥等原因，需要根據(jù)原因進(jìn)行改善。
1、受涼：天氣寒冷時沒有做好保暖工作，容易使腰部左上方受涼，導(dǎo)致血管收縮異常，出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，及時添加衣物后癥狀會逐漸改善。
2、腰肌勞損：如果在運(yùn)動前沒有提前熱身，容易導(dǎo)致局部受到不同程度的損傷，使患者有疼痛、腫脹等現(xiàn)象，可以對局部進(jìn)行冷敷、熱敷，能夠緩解不適。
3、缺鈣：隨著年齡的不斷增長，鈣質(zhì)容易流失，嚴(yán)重時可能會影響骨代謝以及骨密度，出現(xiàn)腰部不適、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，需要遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物調(diào)理。
4、外傷：如果后腰左上方受到了重物砸傷，容易導(dǎo)致骨骼以及軟組織受到損傷，出現(xiàn)明顯的疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用三七傷藥片、云南白藥膠囊、活血止痛片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：發(fā)病原因可能與椎間盤退變、長期彎腰工作等有關(guān)，患病后局部的纖維環(huán)受到破壞，突出的髓核也會對周圍神經(jīng)造成壓迫，出現(xiàn)后腰左上方疼痛、下肢麻木等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，這些藥物可以抑制前列腺素合成，緩解局部疼痛。
建議患者及時就醫(yī)診治，治療期間要保持正確姿勢，也可以多吃含鈣豐富的食物，比如蝦皮、海帶、雞蛋等，對身體康復(fù)有幫助。