孕中期孕婦出現便秘，如果僅偶爾出現便秘或便秘時用力排便力度較小，通常不會對胎兒造成影響。但如果長期便秘且用力排便的力度較大，尤其是蹲便時，會壓迫腹腔，使腹壓增高，刺激子宮收縮，易增加胎兒發生先兆流產的幾率，還可能使胎兒缺氧，影響胎兒的健康發育。因此，孕中期的孕婦發生便秘時，排便時注意控制排便力度，避免蹲便時間過長，同時需解決便秘的問題。
孕中期出現便秘，可能為逐漸增大的子宮壓迫腸管導致，也可能與孕婦的飲食習慣、運動量、精神壓力、睡眠質量和體質差異有關。建議孕婦在整個孕期要多食用含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、韭菜、蘿卜、香蕉、梨、燕麥、雜豆等，定時進食，切勿暴飲暴食。平時多喝水，并堅持每天早上喝一大杯溫開水，有助于清潔腸道和刺激腸道蠕動，使大便變軟而易于排出。