木瓜不具有回奶或者催奶的功效，坊間認(rèn)為木瓜有豐胸和催奶作用，其實(shí)此類說法并沒有科學(xué)依據(jù)可循證，不能隨意聽信，當(dāng)作普通水果正常食用即可。
木瓜沒有等同于藥物的功效，所以木瓜既沒有催奶的作用，也沒有回奶的功效，哺乳期食用木瓜，對乳汁的分泌沒有影響。木瓜屬于一種熱帶水果，營養(yǎng)成分比較豐富，主要含有糖、碳水化合物、膳食纖維、煙酸、葉酸、維生素C、維生素B、鈉、磷、鉀、鎂、鈣、鐵、鋅等，適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。但避免一次性吃太多，以免引起腹脹、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，尤其是哺乳期，寶寶的消化情況會受母親飲食的影響。
若哺乳期想要乳汁分泌充足，可以喝點(diǎn)營養(yǎng)湯水，如鯽魚豆腐湯、烏雞湯、排骨湯、絲瓜鰱魚湯等，有助于促進(jìn)乳汁分泌，還要多吃新鮮的蔬菜、水果，保證營養(yǎng)均衡即可。