堅持喝一個月的黃瓜汁可能會輔助減肥、潤腸通便、腹瀉等,具體情況分析如下:
1.輔助減肥:黃瓜汁的主要成分為黃瓜,黃瓜中的丙醇、乙醇和丙醇二酸能抑制人體的糖分轉化為脂肪,堅持喝一個月的黃瓜汁可以輔助減肥。
2.潤腸通便:黃瓜具有清熱解毒、生津止渴、利水消腫等功效,其中含有豐富的纖維素,可以促進腸道蠕動,促使腸道內的垃圾和毒素盡快地排出,堅持喝一個月的黃瓜汁可以潤腸通便,改善便秘。
3.腹瀉:黃瓜汁屬寒性,其中可能沾染沙門氏菌,脾胃虛弱的人堅持喝一個月的黃瓜汁可能會引起腸胃不適,出現腹瀉的癥狀。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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