菊粉屬于一種可溶性的膳食纖維,適量喝能夠減少食物在胃腸道內堆積,促進糞便的排出。當出現輕微便秘時,無論飯前或飯后均可以適量喝菊粉,促進胃腸道蠕動,使腸道內食物進一步消化,緩解不適癥狀。若出現較為明顯的便秘時,建議在早飯前喝菊粉,在促使腸道蠕動的同時,增加胃部的飽腹感,減少其他食物的攝入,糾正便秘。
需要注意的是,必要時應結合自身病癥,使用相關藥物進行醫治,不可使用菊粉替代藥物治療??稍卺t生指導下使用莫沙必利、多潘立酮等藥物促進胃腸蠕動,避免因便秘出現肛裂、痔瘡等疾病,對患者個人健康以及生活質量造成影響。便秘時應盡量少攝入過于干燥或刺激性較大食物,如鍋巴、燒烤、火鍋等,并戒煙忌酒等,以免導致便秘癥狀加重。
