崴腳一般指踝關(guān)節(jié)扭傷,踝關(guān)節(jié)扭傷的后遺癥主要包括關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、關(guān)節(jié)炎等。
1、關(guān)節(jié)疼痛:
踝關(guān)節(jié)扭傷后,由于周圍的軟組織會受到?jīng)_擊,容易出現(xiàn)軟組織損傷,導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的感覺,恢復(fù)不佳時,疼痛的持續(xù)時間可能較長。
2、活動受限:
如果踝關(guān)節(jié)扭傷沒有注意休養(yǎng),關(guān)節(jié)周圍的組織可能會無法及時恢復(fù),導(dǎo)致局部腫脹,并且影響關(guān)節(jié)的正?;顒樱瑢?dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。
3、關(guān)節(jié)炎:
踝關(guān)節(jié)扭傷的情況比較嚴重時,如果沒有得到及時的治療,可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,由于局部炎癥的刺激,使局部出現(xiàn)乏力、紅腫等不適。
除上述常見的后遺癥外,還可能出現(xiàn)功能障礙,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。日常生活中,要注意合理飲食,飲食要以清淡為主,避免食用辛辣的食物,比如麻辣燙、辣子雞、燒烤等。還要注意調(diào)整作息習(xí)慣,不要熬夜,盡量早睡早起,保證充足的睡眠時間。
