維生素H單獨使用通常難以徹底解決白發問題，建議遵醫囑使用。
維生素H在維持人體正常的新陳代謝過程中發揮著作用，對于頭發的健康也有一定關聯。有助于維持毛囊的正常功能，促進角蛋白的合成，在一定程度上可改善頭發的質地，使頭發更強韌、有光澤。然而，白發的形成是一個復雜的多因素過程，遺傳因素起著關鍵作用，隨著年齡增長，黑素細胞功能逐漸衰退，導致頭發變白。此外，長期的精神壓力、營養缺乏（如缺乏銅、鋅等微量元素）、某些疾病（如白化病、白癜風累及頭發）以及不良的生活習慣（如吸煙、過度飲酒）等都可能促使白發產生。所以僅靠補充維生素H無法從根本上解決因多種復雜因素導致的白發現象。
如果出現大量白發且伴有其他異常癥狀，如頭發成片脫落、頭皮瘙癢、身體其他不適等，應及時就醫。