肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練最佳時(shí)期一般是在脫位后3-4周。肩關(guān)節(jié)脫位多由外力打擊所致，肱骨頭突破關(guān)節(jié)囊而發(fā)生脫位，常表現(xiàn)為肩部疼痛、腫脹，以及關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。患者通常預(yù)后較好，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，通過鍛煉以及局部的熱敷和理療，結(jié)合藥物的使用，能夠使肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練得到最好的結(jié)果。
在進(jìn)行復(fù)位后，固定期間需活動(dòng)腕部與手指，解除固定后一般3-4周開始鍛煉，并注意鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免肩關(guān)節(jié)僵硬，使肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織得到合理的修復(fù)，避免出現(xiàn)再次脫位。在康復(fù)鍛煉之前，應(yīng)先用三角巾適當(dāng)懸吊固定制動(dòng)，避免肩關(guān)節(jié)囊再次撕裂，從而造成肩關(guān)節(jié)的復(fù)發(fā)性脫位。
在鍛煉過程中，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下開始被動(dòng)和主動(dòng)功能訓(xùn)練，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行前屈、后伸，使肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉保持適當(dāng)?shù)牧α?，避免出現(xiàn)萎縮，也能夠避免出現(xiàn)繼發(fā)性的凍結(jié)肩。如果肩關(guān)節(jié)脫位造成盂唇的撕裂以及韌帶的損傷，要注意活動(dòng)范圍，保持合理的角度。
保證康復(fù)鍛煉的安全非常重要，因此出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位時(shí)，要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過影像學(xué)評(píng)估，適當(dāng)制動(dòng)與功能鍛煉結(jié)合，使肩關(guān)節(jié)的功能逐漸恢復(fù)，避免再次出現(xiàn)損傷，同時(shí)也要注意及時(shí)進(jìn)行復(fù)查。