腳被砸腫了,通常建議24-48小時內進行冷敷,48小時后再進行熱敷。合理進行熱敷或冷敷治療,對于促進軟組織損傷修復有較好的效果。
1、冷敷:冷敷主要是通過低溫,刺激局部血管收縮、消除水腫,從而減輕疼痛。腳在被砸的24-48小時內,使用冷敷的方式進行輔助治療,能夠及時改善血管出血的情況,對于改善后期淤血有一定幫助。另外,腳在被砸后,由于軟組織損傷,局部出現發熱、疼痛的癥狀,冷敷則可以減輕疼痛還能改善發熱的情況。有條件的情況下,選擇冰敷效果更好,但應注意適度,避免持續低溫刺激,從而導致局部皮膚出現凍傷;
2、熱敷:在腳被砸腫48小時后,受傷部位不會再出血,此時進行熱敷能夠促進局部血液循環,使局部軟組織損傷盡快修復,對于淤血的吸收也有促進作用。但存在明顯皮損的部位需要注意控制熱敷時間,以免造成傷口感染。
除冷敷、熱敷外,若出現骨折或局部神經損傷,需要盡快前往醫院足踝外科就診,避免僅通過冷敷或熱敷而耽誤治療,造成局部神經功能壞死或骨折對位不良,從而出現愈合不良的情況。
