自制奶茶會不會長胖一般需要根據(jù)攝入量的多少決定，并不可以直接盲目判斷是否會長胖，因為少量喝和過量喝，對身體產(chǎn)生的影響程度不同，偶爾、少量攝入可能不會造成肥胖，但如果長期大量飲用自制奶茶，也可能會導致肥胖的發(fā)生。
1、少量喝：自制奶茶一般需要使用牛奶和糖或蜂蜜制作而成，其中會含有蛋白質(zhì)以及微量元素成分，同時也含有果糖成分，一般少量或適量喝了奶茶以后，隨著人體的新陳代謝當中的有氧物質(zhì)會逐漸消耗，不會導致體內(nèi)熱量過剩，能夠避免熱量過剩形成脂肪，一般情況下不會引起長胖；
2、過量喝：自制奶茶當中含有一定的蛋白質(zhì)和糖分，如果長期、過量喝自制奶茶，也會導致體內(nèi)的糖分和蛋白質(zhì)攝入量過多，體內(nèi)的熱量處在偏高的狀態(tài)，無法正常被人體消耗，就被轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在身體內(nèi)，就容易引起身體長胖。
日常注意自身的保養(yǎng)工作，如果自身腸胃功能虛弱，或者身體處在肥胖的狀態(tài)，一般需要減少奶茶的攝入量，喝了奶茶以后可以適當參加一些有氧運動，比如長跑、散步等，在鍛煉的過程中能夠加快體內(nèi)的熱量消耗，抑制體內(nèi)的脂肪形成，從而可以預(yù)防肥胖。