小月子一般指的是自然流產或人工流產術后，需要恢復的這段時間，不建議吃胡椒粉，以免影響機體的恢復。
胡椒粉屬于一種辛辣刺激性的調味品，如果女性在恢復期間吃胡椒粉，可能會出現嗆咳、腹痛等不適癥狀，對機體的健康造成一定的損害，不利于機體的恢復。建議在自然流產或人工流產術后，要盡量多休息，保證足夠的睡眠，以幫助恢復身體和精神狀態。飲食應該以易消化、營養豐富、補充體力為主。多吃含有蛋白質、維生素、礦物質的食物，但是要避免吃辛辣、刺激性食物和油膩食品。
此外，需要根據醫生的安排，定期進行產后復查和檢查，確保身體康復良好，及時發現和處理潛在的健康問題。