懷孕了可能會(huì)嗜睡，這是懷孕期間的一種常見現(xiàn)象。
懷孕后，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素以及人絨毛膜促性腺激素等激素水平會(huì)顯著升高。這些激素的變化可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)一系列懷孕反應(yīng)，包括惡心、嘔吐、嗜睡等。懷孕后，孕婦的新陳代謝會(huì)加快，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量和血糖的消耗增加，使孕婦感到疲憊和嗜睡。同時(shí)，隨著孕周的增加，子宮逐漸增大并壓迫周圍的血管和神經(jīng)。這可能導(dǎo)致腦部供血不足，使孕婦感到頭暈和嗜睡。特別是在孕晚期，子宮的壓迫癥狀可能更加明顯。
孕婦嗜睡的表現(xiàn)可能因人而異，可能感到白天精力不足，容易感到困倦和疲憊，但晚上可能由于尿頻、胎動(dòng)等原因而難以入睡或睡眠質(zhì)量不佳。建議孕婦保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天按時(shí)睡覺和起床。白天適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽光照射，有助于調(diào)節(jié)生物鐘。