曬太陽出汗在一定程度上可以祛濕，但曬太陽祛濕只能起到輔助治療效果。建議濕氣嚴(yán)重的患者及時(shí)前往醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，并遵醫(yī)囑進(jìn)行祛濕治療。
濕氣重通常與外濕內(nèi)侵、濕濁內(nèi)生有關(guān)，如果患者長(zhǎng)期居住于潮濕環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致外部濕氣進(jìn)入體內(nèi)，使體內(nèi)濕氣過重。如果患者本身存在臟腑功能失調(diào)的情況，脾胃虛弱，或經(jīng)常吃冰淇淋、雪糕等油膩、生冷的食物，可能會(huì)影響脾胃的正常功能，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化水濕的能力下降，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重。
太陽的光照較充足，在曬太陽的過程中會(huì)使較多熱氣進(jìn)入體內(nèi)，使身體出汗，體內(nèi)的部分濕氣也會(huì)隨汗液排出，從而達(dá)到祛濕的目的。此外，從中醫(yī)角度而言，曬太陽在一定程度上可以補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)氣血的輸布與運(yùn)行，進(jìn)而達(dá)到調(diào)理臟腑的目的，使脾胃運(yùn)化水濕的功能增強(qiáng)，體內(nèi)的濕氣也會(huì)逐漸減少。
如果患者體內(nèi)的濕氣過重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健脾丸、參苓白術(shù)丸等藥物進(jìn)行治療，也可以多吃紅豆、薏米、蓮子等食物，促進(jìn)濕氣排出。