一般情況，甘油三酯高做有氧運動最好，如游泳、慢跑、跳繩等，具體內容如下：
甘油三酯是血脂的一種，甘油三酯正常值范圍在0.45-1.69mmol/L之間，甘油三酯高通常表示患者體內血脂含量較高。如果患者出現甘油三酯高的情況，一般做游泳、慢跑、跳繩等有氧運動最好，游泳、慢跑、跳繩等有氧運動通常能夠鍛煉身體，可以加速體內脂肪的消耗，從而降低甘油三酯，對身體較好。
除了運動，患者一般可以在醫生的指導下使用洛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物進行治療，還可以多吃燕麥、苦瓜、黑木耳等食物，有利于緩解甘油三酯高的情況。