杜仲葉泡水喝的功效包括改善睡眠、強筋骨、補肝腎、降血壓、降血脂等，副作用包括消化不良、降低血壓、水腫、頭痛、心律失常等。
一、功效
1.改善睡眠：杜仲葉有助于調節神經系統，改善睡眠質量，緩解失眠多夢等問題。對于長期睡眠質量不佳的人群，杜仲葉泡水是一種天然的助眠良藥。
2.強筋骨：杜仲葉中的活性成分能促進軟骨細胞生長，維持關節健康，有助于增強骨骼和肌肉的強度。對于中老年人及骨質疏松癥患者，常飲杜仲葉水有一定的保健作用。
3.補肝腎：杜仲葉具有滋補肝腎的作用，能夠增強肝臟解毒功能，提高腎臟排泄能力。對于肝腎功能不全或疲勞的人群，杜仲葉泡水是一種良好的補益飲品。
4.降血壓：杜仲葉中的多種生物堿及黃酮類物質，能夠擴張外周血管，降低外周阻力，從而起到降低血壓的作用。對于高血壓患者，適量飲用杜仲葉水有助于輔助降壓。
5.降血脂：杜仲葉提取物中含有豐富的多糖類化合物，能有效降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平，對于高血脂患者具有一定的保健作用。
二、副作用
1.消化不良：長期大量飲用杜仲葉水可能導致胃腸道受損，出現惡心、嘔吐等消化不良癥狀。因此，在飲用時需控制用量，避免過量攝入。
2.降低血壓：由于杜仲葉具有降血壓的作用，對于低血壓患者而言，飲用杜仲葉水可能導致血壓進一步降低，出現頭暈、乏力等癥狀。因此，低血壓患者在飲用前需咨詢醫生意見。
3.水腫：杜仲葉的利尿作用可能導致體內水分排出增多，引起電解質紊亂，進而誘發水腫。對于容易出現水腫的人群，需注意控制杜仲葉水的飲用量。
4.頭痛：部分人群在飲用杜仲葉水后可能出現頭痛癥狀，這可能與杜仲葉的擴血管作用有關。如癥狀嚴重，需及時就醫。
5.心律失常：極少數情況下，杜仲葉中的一些化學物質可能干擾心臟電信號傳導，導致心律失常。
建議患者在醫生的指導下合理用藥，如果出現不良癥狀，則應該及時前往正規醫院就診處理。