來大姨媽是指來月經(jīng)。來月經(jīng)的時(shí)候，通常女性不宜飲用咖啡，因?yàn)檫@可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)量過多、腹部疼痛和影響睡眠等問題，這對女性的身體健康是不利的，因此不建議在經(jīng)期飲用咖啡。
咖啡中含有咖啡因，這有助于加速身體的血液循環(huán)。在經(jīng)期，如果攝入過多的咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加速，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)量過多和貧血，這對女性的身體健康是不利的。另外，在經(jīng)期，女性的身體抵抗力相對較弱，消化和吸收能力也會(huì)減弱，咖啡具有較高的刺激性，可能會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃腸道平滑肌發(fā)生收縮和痙攣，從而引發(fā)疼痛。可能會(huì)刺激子宮平滑肌的收縮，從而導(dǎo)致下腹部的疼痛。咖啡中所含的咖啡因可能會(huì)過度刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度活躍，這可能會(huì)導(dǎo)致失眠，降低睡眠的質(zhì)量，并可能觸發(fā)心悸、易怒和煩躁等副作用。
因此，在經(jīng)期，建議避免飲用咖啡，避免食用辛辣、刺激性和生冷的食品，并確保腹部保持溫暖。