腰閃了通常指急性腰扭傷。如果年輕人出現(xiàn)了輕微的急性腰扭傷，通常能自愈；但如果病情嚴(yán)重，一般不能自愈。

1.能自愈的情況：

如果年輕人出現(xiàn)了急性腰扭傷的情況，但腰部組織受損程度較輕，可能僅有相對(duì)較輕的疼痛癥狀。此時(shí)，隨著機(jī)體的自我調(diào)節(jié)、修復(fù)，局部組織的狀態(tài)通常會(huì)逐漸自行好轉(zhuǎn)，疼痛感一般會(huì)逐漸減輕，通常能夠自愈。

2.不能自愈的情況：

如果發(fā)生了嚴(yán)重的急性腰扭傷，腰部組織可能出現(xiàn)明顯的撕裂，一般無(wú)法隨著機(jī)體的自我修復(fù)而痊愈。如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行處理，疼痛癥狀通常會(huì)持續(xù)存在，不適癥狀還可能進(jìn)一步加重，使患者出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限、行走困難等癥狀。

因此，建議年輕人在發(fā)生急性腰扭傷后及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確情況后遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚?，以免耽誤病情。在恢復(fù)的過(guò)程中，年輕人應(yīng)避免大幅度的活動(dòng)腰部，不宜過(guò)度負(fù)重，以免加重腰部的負(fù)擔(dān)。