腰痛是老年人常見的健康問題，可能由多種原因引起。對于沒有跌打摔碰扭等外傷的腰痛，需要考慮是否與骨質(zhì)疏松、椎間盤突出或退行性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。
首先，建議患者臥床休息，避免劇烈運動，以減輕腰部負(fù)擔(dān)。同時，可以嘗試物理治療，如熱敷或理療儀器，幫助緩解肌肉緊張和疼痛。
在藥物選擇上，非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬或?qū)σ阴０被涌捎糜诰徑馓弁春脱装Y。但需注意，長期使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
若保守治療效果不佳，可能需要進(jìn)一步檢查，如X光或MRI，以確定是否存在椎管狹窄或其他結(jié)構(gòu)問題。在必要時，手術(shù)可能是最后的選擇。
此外，預(yù)防腰痛復(fù)發(fā)也很重要。建議老年人適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，同時注意保持良好的姿勢習(xí)慣，避免提重物或長時間站立。
總之，針對老年人無外傷的腰痛，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面評估和治療，以確保健康和生活質(zhì)量。