上環,即放置宮內節育器。放置宮內節育器并不相當于坐小月子,但也是需要休息的。因為在放置宮內節育器之后,為了防止宮內節育器下移以及促進女性身體恢復,女性一般需要休息3-7天。在休息期間,建議女性不要提拉重物,防止腹內壓升高,導致宮內節育器下移以及出現陰道出血的情況。
此外,女性在放置宮內節育器之后,建議清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果補充膳食纖維和維生素,例如獼猴桃、芹菜、火龍果等;也可以適當食用高蛋白食物,例如牛肉、羊肉、雞蛋等,促進身體恢復。并且要注意保持良好的個人衛生習慣,勤換內褲并注意要經常使用熱水燙洗,防止細菌逆行感染。
