甲減臨床上指甲狀腺功能減退癥,甲狀腺功能減退癥和缺鉀的人在飲食上應注意飲食均衡,可多吃含碘豐富的食物、含鉀元素多的食物、含蛋白質高的食物及含粗膳食纖維的食物等。但注意要合理飲食,不要暴飲暴食,以免加重胃腸道負擔而引起腹部不適。
1、含碘豐富的食物:甲狀腺功能減退癥可能是由于碘攝入不足引起,碘是合成甲狀腺激素的原料,此時可以通過食用海參、龍蝦、海帶、海蜇、帶魚或紫菜等含碘豐富的食物來給身體補充碘元素,有助于病情恢復。但需要注意,如果不是由于其他原因引起的甲狀腺功能減退癥,則需要控制碘的攝入,尤其是碘攝入過多引起的甲狀腺功能減退癥患者;
2、含鉀元素多的食物:如紅豆、綠豆、檸檬、橘子或菠菜等,這些食物含有比較豐富的鉀元素,適量食用可以給身體補充鉀元素,能夠幫助身體維持神經健康和身體內鉀離子平衡等,適合缺鉀人群食用;
3、含蛋白質高的食物:如牛奶、雞蛋、魚、雞肉、豆漿或堅果類等,這些食物含有較多蛋白質,能夠給身體補充足夠營養,可以改善甲狀腺功能減退癥患者身體乏力的現象,同時能為缺鉀人群提高營養和能量;
4、含粗膳食纖維的食物:如黑豆、木耳、赤豆、玉米、麥麩或高粱等,這些食物含有豐富的粗膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,加速食物消化,適合甲狀腺功能減退癥和缺鉀人群食用。
