產(chǎn)婦吃香油一般不會影響下奶,但是要避免一次性吃太多,以免導致出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng)。
香油屬于比較清淡類的油脂,里面含有豐富的營養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等,產(chǎn)婦適量吃香油,通常不會影響下奶,還具有一定的促進作用。香油具有獨特的香味,產(chǎn)婦適量吃香油有利于促進食欲,同時香油具有潤腸通便的作用,可以起到促進胃腸蠕動、預防便秘的效果。但是,產(chǎn)婦要避免一次性吃過多的香油,否則可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適癥狀。
產(chǎn)婦恢復期間要保持良好的心態(tài),保證充足的睡眠,避免熬夜以及過度勞累,以免對身體的恢復造成一定的影響。同時,要做好乳房的護理工作,每次哺乳前后要用溫毛巾擦拭,并及時排空兩側(cè)乳房中的乳汁,以免乳汁淤積引發(fā)乳腺炎。
