睡午覺(jué)起來(lái)頭疼，可能是正常現(xiàn)象，適當(dāng)調(diào)理即可緩解；也可能是流行性感冒、神經(jīng)衰弱、頸椎病等病理性因素引起的，建議患者根據(jù)個(gè)人情況，選擇日常調(diào)理、服用藥物、手術(shù)治療等方式改善。
一、正?，F(xiàn)象
午睡后頭疼一般是睡眠習(xí)慣不良引起的，比如午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短、睡姿不良，也可能與精神緊張、過(guò)度勞累等原因有關(guān)，都容易引起頭部血管痙攣和交感神經(jīng)緊張，從而產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。這種疼痛屬于一過(guò)性的，多數(shù)患者調(diào)整午睡習(xí)慣，多去室外呼吸新鮮空氣以及散步，頭疼可逐漸緩解。
二、病理性因素
1、流行性感冒：該病是由流行性感冒病毒入侵引起的急性呼吸道疾病，主要表現(xiàn)為高熱、乏力、頭痛、咳嗽等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑服用阿司匹林片、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進(jìn)行治療，具有退熱或者鎮(zhèn)痛的作用。
2、神經(jīng)衰弱：該病可能與長(zhǎng)期緊張、壓力過(guò)大等因素有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)易疲乏、興奮、頭疼等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑服用地西泮片、甲鈷胺片等藥物治療，同時(shí)配合心理治療輔助恢復(fù)。
3、頸椎病：該疾病以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)，主要有頸背部疼痛、頭痛以及局部活動(dòng)受限等表現(xiàn)為主。建議患者遵醫(yī)囑口服頸復(fù)康顆粒、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行治療，具有止痛的作用，嚴(yán)重活動(dòng)受限時(shí)需要采用頸椎微創(chuàng)手術(shù)、頸椎病前路減壓術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療。
需要注意的是，如果患者的長(zhǎng)期持續(xù)，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、顱腦CT、腦電圖檢查等明確病因。在日常生活中飲食宜清淡，少吃香腸、腌肉等腌制食品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、練瑜伽、打太極等。