遺精是否可以通過鍛煉身體來恢復，要根據(jù)具體情況進行分析，可能可以恢復，也可能不可以恢復。
1、可以：如果患者存在遺精的情況，但并沒有其他不適癥狀，通常屬于正常的生理現(xiàn)象。患者無需進行特殊治療，及時鍛煉身體，通?？梢宰孕谢謴?。建議患者平時要適當進行慢跑、打太極拳、登山等運動，通常能夠強身健體，改善遺精的情況。
2、不可以：如果患者的遺精頻率過高，還存在排尿不暢、尿液異常等癥狀，通常屬于異?，F(xiàn)象，可能與前列腺炎、精囊炎等疾病有關。鍛煉只能在一定程度上強身健體，并不能治愈疾病，因此不能使身體恢復正常。建議患者及時就醫(yī)，查明情況后盡快治療。