一般情況下，晚上喝濃茶失眠可以采取藥物治療、一般治療、物理治療等方式來緩解。具體情況分析如下：
1.藥物治療：濃茶中含有豐富的咖啡因、茶堿等，其刺激性較強，有興奮神經中樞的作用，可能會導致失眠，患者可以在醫生的指導下使用朱砂安神丸、安神補心丸、棗仁安神膠囊等藥物來緩解。
2.一般治療：患者要保持居室安靜和舒適，創造良好的睡眠環境，保持床單舒適、平整和清潔，睡前排除雜念，還可以聆聽輕音樂、催眠曲等誘導入睡。
3.物理治療：患者可以采取按摩、針灸等物理治療的方式來緩解。睡前可以將一手掌放在后腦枕部，然后用另一手的手指按摩雙眉中間的印堂穴來助眠，還可以通過針灸刺激中脘、足三里等穴位來促進睡眠。